Mês: abril 2018

Água Desintoxicação para EMAGRECER e DEPURAR o corpo!!

by BlogSaudeR on / Perda de Peso

Com a água desintoxicação, além de desintoxicar, depurar e beneficiar o organismo, serve para que consigamos beber o líquido que o nosso corpo precisa ao longo do dia.


Emagrecer a barriga é uma das tarefas mais complicadas, já que é nela onde se armazena mais gordura de reserva e queimá-lo requer um grande esforço. Muitas vezes, não temos tempo para fazer desporto diariamente e nossa alimentação não é a mais adequada para manter a linha, com o que acabamos ganhando peso, e isso se reflete no abdômen.


água-desintoxicação-receitas


Além da gordura acumulada, há outros fatores que nos impedem de perder peso, como a retenção de líquidos e a presença de substâncias tóxicas no organismo. Este é um ponto que não costumamos ter em conta, depurar o corpo de vez em quando, para livrar-se das toxinas é a chave para que o metabolismo funcione corretamente e as células assimilar os nutrientes.


Neste sentido, as águas desintoxicação são um ótimo remédio caseiro para desintoxicar naturalmente, de cada vez que reduzimos o abdômen, para conseguir ter o ventre liso. Entre os benefícios que têm estas bebidas, encontramos a sua capacidade de hidratação (água), o aporte de nutrientes de diferentes frutas e suas propriedades diuréticas. E, é claro, têm um sabor muito agradável.


Tabela de conteúdo


Como elaborar água desintoxicação para perder peso


Se o seu propósito é enmagrecer, você deve combinar os ingredientes com propriedades termogénicas e diuréticas, para eliminar líquidos e toxinas do corpo. Existem muitas frutas e legumes que você pode usar, aqui você tem um exemplo de preparação. Reúne o seguinte:



  • Citros: uma laranja e um limão.

  • Meio pepino.

  • Hortelã para aromatizar.

  • 1 litro de água.

água-desintoxicação-para-perder-peso


Os passos para a sua preparação são os seguintes:



  1. Lave bem todas as verduras e frutas.

  2. Curta tudo em rodelas finas.

  3. Introduza a água em uma jarra de vidro.

  4. Adicione o limão, a laranja , o pepino e a hortelã.

  5. Deixe macerar no frigorífico algumas horas.

> Não perca estes sucos detox para perder peso <


Quais são os benefícios desta bebida?


O limão é um dos elementos com mais qualidades desintoxicação: limpa o organismo a fundo, depura intensamente e facilita a digestão. A laranja é fonte de vitamina C. a hortelã dá um toque refrescante da bebida, calmante e digestiva. Finalmente, o pepino ajuda a expelir os líquidos retidos que causam inchaço. Também é anti-inflamatório e antioxidante.


Receita de água desintoxicação para depurar o organismo


bebida-desintoxicante


Ao tomar sucos detox, purificarás o teu corpo por dentro e te ajudará a se livrar de compostos nocivos para a saúde. De novo, você estará mais saudável e reduzirá consideravelmente sua barriga. Os ingredientes que você precisa são:



  • 1 porção de melancia.

  • Meio limão e meia laranja.

  • Meio pepino.

  • Hortelã-pimenta.

O método de preparo da receita é a seguinte:



  1. Lavar as frutas antes de usá-las.

  2. Córtalas em lâminas finas para que possam levar as suas propriedades à água.

  3. Adicione a água em uma jarra.

  4. Você também pode usar hortelã e limão.

  5. Esperar 2 horas de maceração na geladeira.

> Aprenda aqui a elaboração de purificação de água com limão e bicarbonato <


Benefícios desta bebida aromatizada



  • A melancia, como a laranja é rica em vitaminas antioxidantes, que inibem a oxidação celular. Também tem um alto percentual de água, por isso é um excelente diurético e para combater os líquidos retidos no corpo.

  • O limão depura por dentro, aumenta a secreção da bílis e é antioxidante para retardar o envelhecimento. Além disso, contribui para a queima de gordura e a prevenir o aumento de peso.

  • A bebida, em geral, é muito desintoxicante.

  • O pepino é indispensável na água desintoxicação, é peridodontal e alivia os sintomas da barriga inchada.

Experimente esta bebida desintoxicação para relaxar


água-de-limão-natural


A ansiedade e o estresse são dois fatores que influenciam consideravelmente o metabolismo e, portanto, na perda de peso. Com a bebida que te vamos mostrar, não somente obterá nutrientes essenciais, mas que te ajudarão a relaxar enquanto você elimina as toxinas do corpo. Os ingredientes que você quiser, neste caso, são.



  • Erva luísa.

  • Melisa.

  • Canela em pó.

  • Meia maçã verde.

  • Meio limão.

Para a preparação da água com sabor, como sempre, lava bem as frutas, corte-as em rodelas e agrégala a uma jarra com água. Depois, consérvala na geladeira e deixe-a repousar durante um par de horas antes de beber.


Propriedades da bebida, purificação



  • A melissa e a erva-luísa são duas plantas medicinais que acalmam a ansiedade e induzem relaxamento corporal e mental.

  • O limão, promove a eliminação dos resíduos e alivia a prisão de ventre.

  • A canela é um queimador de gordura natural com características termogênica: añádela à água desintoxicação para perder peso.

  • Com a água, obtém-se a hidratação necessária e facilita a diurese.

Como sempre dizemos em aceitedearganweb, antes de iniciar qualquer tratamento, é imprescindível pedir permissão a um médico.


 


Recomendo que conheça hoje mesmmo DetoPhyll, um detox que vai limpar seu organismo e ainda te ajudar a emagrecer.

Continue Reading

11 surpreendentes aplicações cosméticas do Óleo de Coco

by BlogSaudeR on / Perda de Peso

Beleza com Óleo de Coco – você Quer se sentir bonita, mas estas farta de ter 20 produtos diferentes em sua rotina de beleza? Deixe-nos que lhe ensinamos estes 11 surpreendentes aplicações cosméticas do Óleo de Coco, que lhe permitem poupar dinheiro e espaço se colocá-los em prática. Garantimos que o seu ritual de beleza, não voltará a ser o mesmo porque, usando Óleo de Coco Virgem, deste modo, você poderá fazer mais de um tratamento de forma simultânea. Surpreendente, não é verdade? Leia e você verá como é fácil. De certeza que já leu sobre o Óleo de Coco Virgem para a pele ou o cabelo em geral, mas este artigo vai um passo além e, com certeza, este maravilhoso produto conseguirá cautivarte.


Recomendo: Óleo de Coco em capsulas conutherm.


Estas são as 11 surpreendentes aplicações cosméticas do Óleo de Coco:



  1. Máscara Capilar: O Óleo de Coco é sólido, com textura de creme, abaixo de 23 graus de temperatura (76º F). Quando estiver no chuveiro, derrete um pouco do óleo em suas mãos depois de ter lavado a cabeça com shampoo. Aplique o óleo em todo o cabelo com generosidade e déjatelo durante 5 minutos antes de voltar a aclarártelo. Você vai ver como a hidratação e o brilho envolvem o seu cabelo durante os próximos dias. Se quiser um Óleo de Coco Virgem orgânico com um toque de vitamina E, especificamente concebido para ser utilizado como máscara capilar, olha o que propõem nesta loja.

  2. Óleo Corporal: A suave textura do Óleo de Coco, que se derrete, ao contato com a pele, o torna um excelente bálsamo hidratante corporal. Aplique-o ao sair do banho, com a pele ainda quente, e permite que seus componentes penetram a pele e a reparação do interior. Para uma experiência mais profunda, acrescenta a sua cheiro tropical algumas gotas de óleo de menta e lavanda e mergulha em um estado de relaxamento total.

  3. Bálsamo de Lábios: Os lábios cortados, não têm nada que fazer contra o poder reparador do Óleo de Coco Virgem. Leva um pouco sempre na bolsa em um recipiente pequeno e use-a como bálsamo para os lábios maltratados pelo frio, o vento ou o sol. Seus efeitos são imediatos e o seu sabor extraordinário.

  4. Amaciador de cutículas: Se você está cansada de ter cutículas tão secas e maltratadas, tente suavizarlas com um pouco de Óleo de Coco. Jamais voltará a ter as cutículas bem seca. Uma vez que você experimentá-lo, o senhor usará diariamente. Apenas aplique uma pequena quantidade em cada dedo e massageia a cutícula até que notas que amacia e retorna à sua posição natural. Além disso, o Óleo de Coco Virgem endurece as unhas e hidrata a pele ao redor das mesmas, incluindo a cutícula.

  5. Creme sob os olhos: você Tem rugas, olheiras e linhas de expressão? Experimente aplicar uma pequena quantidade de Óleo de Coco sob os olhos e os efeitos irão surpreendê-lo. As olheiras são reduzidos, e as rugas e linhas de expressão disimularán de forma instantânea. Com a sua aplicação diária, você verá como são reduzidas e a pele volta a recuperar a sua suavidade natural.

  6. Creme anti-frizz: Se o seu problema é o efeito frisado do cabelo, o Óleo de Coco Virgem pode ajudá-lo. De fato, se utiliza diariamente, você verá como o frizz diminui e o seu cabelo aguenta muito mais tempo entre as sessões. Além disso, você ganhará um ponto extra de brilho e hidratação.

  7. Iluminador: A pele pode ficar mais fresca, brilhante e hidratada se você aplicar um pouco de Óleo de Coco em locais apropriados. Experimente colocá-lo na parte superior de suas bochechas, na seta de cupido (cavidade na parte central de seu lábio superior) ou acima de suas sobrancelhas. Você notará como seu rosto rejuvenesce como por arte de magia em alguns segundos.

  8. Desmaquilhante: O Óleo de Coco é um desmaquilhante natural muito apropriado para remover a maquiagem, até mesmo o mais rebelde. Uma colher de chá ou até menos quantidade é suficiente para tirar toda a maquiagem diária, até mesmo o pó à base. Use uma toalha embebida com Óleo de Coco Virgem aplicando uma suave massagem por toda a área que deseja limpar e veja como a maquiagem sai com facilidade, deixando a pele limpa e hidratada.

  9. Esfoliante Corporal: Misture meia xícara de sal ou de açúcar com a mesma quantidade de Óleo de Coco Virgem e use a mistura como creme esfoliante corporal. Os resultados serão imediatos e sua pele fica protegida, graças aos ácidos graxos de cadeia média, que contém o Óleo de Coco de forma natural. É especialmente aplicada nas zonas rebeldes como os cotovelos ou os joelhos, para obter melhores resultados.

  10. Creme Depilarotia: Se você vai usar uma lâmina para depilar-se, aplica-se uma fina camada de Óleo de Coco Virgem a sua pele antes de começar. Use-o na substituição de seu creme ou espuma de depilação habitual. Além de não conter produtos químicos e de agir como lubrificante do rasurado, o Óleo de Coco proporciona-lhe um extra de hidratação que a sua pele precisa, logo depois do processo.

  11. Creme para as Mãos: Antes de deitar, massagear suas mãos com uma pequena porção de Óleo de Coco e permite que as castigadas células da pele de suas mãos se regenerando durante a noite. Os resultados serão visíveis na manhã seguinte e não se voltará para a cama sem usar um pouco de Óleo de Coco Virgem em suas mãos.

Não seja a única em que ela aproveite estas ótimas dicas de beleza. Compartilhe este artigo com suas amigas e ganha um ponto positivo com elas ?

Continue Reading

EMAGRECER sem renunciar ao PRAZER!

by BlogSaudeR on / Perda de Peso

a dieta gourmet sem passar fome

Uma dieta para emagrecer sem passar fome

A dieta Gourmet é um plano nutricional desenvolvido para emagrecer sem passar fome e que não nos seja monótono e chato o fato de estar a fazer dieta.

Não é um plano restritivo e baseia a sua eficácia na combinação correta dos alimentos para provocar contrastes de sabores agradáveis ao nosso paladar e nos permitam obter prazer através das refeições.

Nos permite emagrecer 1 quilo por semana, mudando certos hábitos de alimentação, sem renunciar ao prazer de comer saudável e saudável, elaborando nós mesmos as melhores receitas. Se combinarmos esta dieta com exercício físico moderado regular poderemos perder mais de um quilo por semana, por isso recomendamos que realizar algum tipo de exercício físico. Conseguindo melhores resultados, e mantendo-se no tempo, de forma mais duradoura a perda de peso.

Criamos pratos saudáveis, ambicionadas, baseados na combinação correta de sabores e quantidades ideais que nos permitam emagrecer sem passar fome. A qualidade dos alimentos deve estar sempre acima da quantidade.

Uma dieta sem comprometer o sabor e a estética dos pratos

É tão importante como comer de forma saudável e saudável, desfrutar de comida e de seus sabores, fazendo com que cada refeição seja um deleite para o paladar, e não só para o paladar, mas também para a vista, já que comemos, de certa forma, pela vista.

Por isso reivindicamos que os pratos fiquem bonitos, além de saboroso, saudáveis e saborosos.

A idéia principal é aproveitar a refeição sem se preocupar excessivamente as calorias que nós consumido. Se você não ter gostado de fazer o prato que nós vamos comer, aproveitando os nutrientes dos alimentos de qualidade que escolhemos para nutrir nosso organismo de forma saudável.

O que posso comer com a dieta Gourmet?

A dieta não exclui qualquer alimento, baseia a sua eficácia em consumir de forma equilibrada todos os tipos de alimentos, apostando máximamente por as frutas, verduras e legumes de época. Sem abrir mão, é claro, carnes, peixes, legumes, cereais etc., Temos que consumir de tudo, na sua justa proporção.

Não existem alimentos ou pratos proibidos, já que até se oferecem dicas de como comer fora de casa para não ignorar as regras da dieta Gourmet.

Devemos ter em conta as proporções corretas e corrigir alguns hábitos nutricionais que podem nos fazer engordar, como é o caso de comer poucos legumes e excedernos no consumo de proteínas e gazes.

Padrões da Dieta Gourmet

A base desta dieta é mudar esses hábitos, criando uma conduta saudável e saudável para aprender a desfrutar de pratos saudáveis.

Vamos fazer 5 refeições diárias, o café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia junto com a refeição. A meio da manhã ou meio da tarde, poderemos optar por tomar uma porção de fruta, ou uma barrinha de cereais integrais ou de soja, ou um iogurte sabor com umas amêndoas.

A refeição podemos desfrutar de caldos, saladas, peixes, frutos do mar e legumes cozidos de diferentes maneiras. No lanche algo leve, como a meio da manhã e no jantar apostaremos por refeições leves, fáceis de digerir, diuréticas e depurativas.

É muito importante beber cerca de dois litros de água por dia para garantir o equilíbrio hídrico do organismo. Podemos acompanhá-lo de água, sucos de vegetais, sucos de frutas naturais (sem açúcar), etc., Assim, evitar a retenção de líquidos.Apostaremos pelo consumo de especiarias para dar sabor às refeições, reduzindo, assim, os aportes de sódio (sal) e açúcares que já estão presentes de forma escondida nos alimentos e tanto nos prejudicam.

Quando o corpo nos peça poderemos comer uma onça de chocolate preto, além disso é um poderoso antioxidante e ajuda-nos a regular a ansiedade. Além disso, o chocolate é um poderoso afrodisíaco.

Si quiser mais informações sobre os alimentos afrodisíacos clique aqui.

Se combinarmos esta dieta com exercício físico moderado regular poderemos perder mais de um quilo por semana, por isso recomendamos que realizar algum tipo de exercício físico.

Vantagens da dieta Gourmet

  • Você pode comer de tudo, não exclui alimentos ou pratos.
  • Você pode usar todo o tipo de especiarias e condimentos.
  • Você não tem que pesar os alimentos.
  • É uma dieta equilibrada. A dieta balanceada para emagrecer.
  • Você não deve renunciar ao prazer do sabor das comidas.
  • É uma dieta equilibrada, que nos fornece todos os nutrientes necessários.
  • Desfruta do prazer de elaborar seus próprios pratos.
  • Não é uma dieta rápida, mas o peso é perdido de forma constante e regular, o que evita o efeito rebote.
  • Não se torna monótono o fato de estar a fazer dieta.

Desvantagens da dieta Gourmet

  • Pode ser um pouco menos econômica do que outras dietas, mas depende das matérias-primas que escolhamos.
  • São necessárias algumas idéias básicas culinárias.
  • Não dispõe de uma perda de peso rápida.
  • Se consome muitas verduras, o que pode ser um problema para aquelas pessoas que não sejam de seu agrado.

Cardápio diário da dieta Gourmet

  • Café da manhã: Café com sabor de canela acompanhado de leite desnatado (se quiser) e cereais integrais com amêndoas moídas ou um ovo cozido com uma fatia de pão de centeio.
  • Meio da manhã: Um iogurte sabor com amora e amêndoas moídas
  • Comida: Salada exótica com lombo de pescada e berinjelas surgem no cardápio. Uma peça de fruta.
  • Lanche: Barrinha de gergelim e uma peça de fruta.
  • Jantar: Peito de peru com espargos verdes grelhados temperados com limão e alecrim. Algumas fatias de abacaxi de sobremesa.

Uma dieta saudável, equilibrada e que lhe permite desfrutar do prazer da comida, experimente.

Para acompanhar sua dieta, te recomendo o uso de LINESHAKE, uma super refeição que ajuda no processo de emagrecimento.

Continue Reading